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女人喝什么茶比较好

moyan 健康饮茶 2020年09月10日

女人喝什么茶好之缺铁性贫血的茶疗方

大部分女人都是会有轻度的缺铁性贫血,因此女士多喝一些有补血补气的功效的茶,对人体是很好的。下边自嘉茶就给大伙儿详细介绍二种具备补血补气功效,能改进缺铁性贫血的茶。

大豆红枣茶

【材料】绿茶3克,大豆、大枣各30克,食用盐1克。

【制做】将大豆、大枣放进石锅内,放水适当先煮开,再和绿茶汁调盐服食。

【用法】每天1剂。

【功效】本茶具备滋补养生益气养血的輔助功效,对贫血有一定改进功效。

干桂圆绿茶

【材料】龙眼肉20克,绿茶2克,老冰糖少量。

【制做】将龙眼肉、绿茶与老冰糖一起放进茶具内,用开水冲调,盖上闷二十分钟后就可以食用。【用法】每天1剂,分3次温服。

【功效】本茶具备益气养血的輔助功效,对贫血的症状有一定改进功效。

女人喝什么茶好之月经失调的茶疗方

月经失调也是困惑着许多女士的一个大难点,下边自嘉茶就给大伙儿详细介绍三种能改进月经失调的茶。

三红生姜饮

【材料】绿茶1克,老红糖、大枣各20克,生姜10克。

【制做】将生姜敲碎,把大枣、生姜放进石锅内,放水适当,放置火上烧开15分钟,再下老红糖、绿茶续煮2分钟就可以。

【用法】取浆汁,饮服,每天1剂。

【功效】己方具备舒经、益气养血、祛寒的輔助功效,对气血两虚寒凝引发的月经失调有一定减轻功效。

黑木耳红枣茶

【材料】木耳30克,大枣20个,荼叶10克。

【制做】把之上材料煎成汤,服食。

【用法】每天1次,连服七日。

【功效飞己方具备益气、益气养血调理月经的輔助功效,适用月经量过多病症。

川芎羌活茶

【材料】川芎6克,羌活2克,荼叶6克。

【制做】所述材料同煎成汤。

【用法】每天1剂,随时随地食用。

【功效】己方有补血补气活血化瘀的輔助功效、适用体质虚寒,月经失调者。

女人喝什么茶好之经痛的茶疗方

讲完月经失调,大伙儿毫无疑问会想起经痛,有时候这两个是相生相伴的,下边自嘉茶就给大伙儿详细介绍二种能改进经痛的茶。

玫瑰花佛手茶

【材料】玫瑰3克,佛手3克,花茶3克,老冰糖适当。

【制做】将玫瑰、佛手、花茶一起倒进杯里,倒进沸水盖上闷泡五分钟,加适当老冰糖,待老冰糖融化后就可以饮服。

【功效】此茶有利于舒肝理气、调理月经止疼。

益母草颗粒绿茶

【材料】新鮮益母草颗粒30克,绿茶2克。

【制做】将新鮮益母草颗粒去杂,清理整洁,放进石锅内,放水适当,烧开十分钟后,再添加绿茶就可以。

【用法】每天1剂,分3次饮服。

【功效】己方具备活血化瘀调理月经的輔助功效,对原发性痛经有一定减轻功效。

女人喝什么茶好之产后恢复的茶疗方

生小孩是女人人生道路的一件大事儿,而生完孩子的调养对女人的人体也会产生非常大的危害。假如调养的好,那麼许多以前的人体难题都是会消退,假如调养的不太好,反倒非常容易便会增加许多新的人体难题。下边自嘉茶就给大伙儿详细介绍四种合适女人在产后恢复期内喝的茶。

米酒绿茶饮

【材料】绿茶2克,老红糖15克,热黄酒适当。

【制做】将绿茶、老红糖用热黄酒服用。

【用法】每天1剂,早、晚各1次。

【功效】己方具备活血化瘀、舒经、止疼的輔助功效,对生完孩子恶露不净者有利。

莲香茶

【材料】莲籽5克,丁香0.2克,白茯苓3克,花茶3克。

【制做】用莲籽、丁香、白茯苓的煎制液250毫升,泡花茶食用。

【用法】每天1剂,早、晚各1次。

【功效】本茶有利于彭中健脾养胃,对生完孩子胃寒咳逆、恶心呕吐不食有一定减轻功效。

松萝茶

【材料】白砂糖30克、松萝茶(或绿茶9克)。

【制做】混和后用开水冲调五分钟调均匀即成。

【用法】每天1~2剂,餐后食用。

【功效】己方具备润肠通便、清热解毒的輔助功效,对产妇便秘有减轻功效。

蜂蜜鸡蛋绿茶

【材料】纯蜂蜜15克,生鸡蛋两个,绿茶2克。

【制做】将500ml水烧开后,添加绿茶、鸡蛋和蜂蜜,待生鸡蛋熟后,就可以多吃鸡蛋饮汤。

【用法】每天早餐后服食1次,45天为一个治疗过程。

【功效】本茶具备健脾胃利肝、有利排尿祛毒的輔助功效,对女士生完孩子或手术后气血亏虚有一定调养功效。

END女人饮茶的常见问题

1少喝新式茶新式茶口味虽好,可是因为储放时间较短,带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质,对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果,易引起肠胃病。因此新式茶最好是最少储放十几天之上再喝。

2少喝农残茶

一部分荼叶在种植与生产过程中遭受化肥,有机肥等有害物质的环境污染,荼叶表层总会有一定的残余,因此要挑选一些有机化学,无农残的绿色生态荼叶,高山茶由于海拔高度高温度低,病虫害少,整体而言使用的化肥比平地上茶要少一些。像贵州纳雍“中国高山绿色生态有机茶叶天堂”的自嘉茶,栽种全过程中应用的是油菜子制做的花生麸,人力锄草,避免化肥和有机肥残余的伤害。

3防止空腹喝茶空腹喝茶可稀释液胃酸,减少消化吸收作用,导致荼叶中欠佳成份很多入血,引起头昏、发慌、手脚无力等病症。

4防止饭后喝茶餐后很多饮浓茶水一样会淡化胃酸,危害消化吸收。此外荼叶中的单宁酸与食材中的铁分子结构产生反映,造成沉定,也会造成 身体消化吸收不上食材中的铁分子结构,時间一长便会造成身体缺锌,乃至引起贫血病。因而要防止在饭后一小时内饮茶。

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